Lunes Sinergético · Club Sinergético

Cómo una experiencia de transformación

puede cambiar tu vida, tu entorno y tus negocios

Cuaderno de trabajo

Clase de Jorge Serratos · basada en Poder sin Límites de Anthony Robbins

Este cuaderno es de:

Fecha:

Ejercicio 1

El espejo: mide tu brecha

Entre lo que sabes y lo que haces hay una brecha. Antes de cerrarla, hay que verla.

1+1=3

Tres cosas que YA SÉ que debo hacer en mi negocio… y no estoy haciendo:

El último curso, libro o video que compré o guardé… y nunca apliqué:

Lo que me digo a mí mismo para justificarlo (sé honesto — nadie más va a leer esto):

Recuerda: “La gran finalidad de la vida no es el conocimiento, sino la acción.” — Thomas H. Huxley, citado en el capítulo 1 de Poder sin Límites. La información se apila; solo la acción cruza.

Ejercicio 2

Mis 2 palancas del estado

Todo lo que haces nace del estado en el que estás. Y el estado se fabrica con dos palancas.

1+1=3

Palanca 1 — Mi película mental. ¿Qué me digo y qué me imagino cuando algo sale mal?

La película nueva: ¿qué me voy a decir a partir de hoy? (en afirmativo, como si ya fuera)

Palanca 2 — Mi rutina de estado de 60 segundos, antes de cada llamada o junta importante:

Hombros atrás, pecho abierto, barbilla arriba — la postura del que ya cerró.

Tres respiraciones hondas: inhala en 4, sostén, exhala lento.

Una pregunta: ¿cómo necesito llegar a esta conversación?

Mi gesto de poder (el del Ejercicio 4).

La depresión no “te pasa”: se fabrica — con película triste y cuerpo derrumbado. La plenitud también se fabrica. Es la misma moneda, volteada. (Cap. 3)

Ejercicio 3

Mi ciclo de creencias

Creencia → potencial → acción → resultados → creencia. La espiral gira para donde tú la empujes.

1+1=3

La creencia que me está frenando (la frase exacta que me digo):

La creencia que la sustituye — como la diría alguien que ya logró lo que yo quiero:

Tres pruebas de que la nueva creencia es posible (cosas que YA logré una vez):

“No hay fracasos. Sólo hay resultados.” El Coronel Sanders escuchó 1,009 «no» antes del primer «sí» — con más de 60 años, durmiendo en su coche. Cada «no» era información. De ese «sí» nació KFC. (Caps. 1 y 5)

Ejercicio 4

Mi ancla de poder

Una experiencia intensa instala un botón permanente. Vas a instalar el tuyo a propósito. (Cap. 17)

1+1=3

El momento de mi vida en que me sentí imparable (¿dónde estaba? ¿qué acababa de pasar?):

Mi gesto de anclaje (un puño cerrado, una palmada, una frase — algo que solo uses para esto):

Cómo se instala (las 4 claves del libro, cap. 17):

Revive ese momento con TODO: lo que veías, oías y sentías. Métete a la escena.

Cuando la emoción esté en su punto más alto, aplica tu gesto exacto.

Usa siempre el mismo gesto, idéntico — es tu botón, no lo gastes en otra cosa.

Repítelo 5 o 6 veces. Luego pruébalo en frío: haz el gesto… y siente qué pasa.

Ejercicio 5

A quién voy a modelar

El éxito deja huellas. Tres puertas para copiar: creencias, orden y fisiología. (Caps. 1-2)

1+1=3

La persona que ya logró lo que yo quiero lograr (nombre y apellido):

Puerta 1 — ¿Qué cree esa persona que yo todavía no creo?

Puerta 2 — ¿En qué ORDEN hace las cosas? (qué hace primero que yo dejo al final)

Puerta 3 — ¿Cómo se para, cómo habla, desde qué estado opera?

¿Dónde puedo verla de CERCA? (el modelado no funciona por resumen)

Ejercicio 6 · La hoja estrella

Mi Fórmula del Éxito Definitivo

Cuatro pasos, capítulo 1. Esta hoja va pegada donde la veas todos los días.

1+1=3

1 · MI DESENLACE — el resultado que quiero antes del 31 de diciembre (con número):

Está en afirmativo

Es concreto y se puede medir

Sé cómo voy a verificar que llegué

Depende de mí (no del mercado)

2 · MI ACCIÓN — lo primero que haré MAÑANA:

Mis 3 movimientos de esta semana (agendados, no “luego”):

3 · MI AGUDEZA — el número que voy a revisar cada semana, sin maquillarlo:

4 · MI FLEXIBILIDAD — fecha de mi primera revisión de rumbo:

El barco va fuera de curso casi todo el viaje — y llega al puerto porque el timonel corrige mil veces. No fracasas por desviarte: fracasas por no corregir. La meta no se toca; el camino, todas las veces que haga falta.

Ejercicio 7

Mi entorno y mi siguiente experiencia

La fuente #1 de tus creencias es el ambiente: el éxito llama al éxito. (Cap. 4)

1+1=3

Las 5 personas con las que más hablo de mi negocio — y junto a cada una: ¿me sube (↑) o me baja (↓)?

¿Qué voy a hacer con las que me bajan? (menos tiempo, otros temas, o simplemente distancia)

Mi siguiente experiencia de transformación ya tiene fecha:

Synergy Unlimited · 9, 10 y 11 de octubre. Ya tengo mi boleto y confirmé mi lugar en wa.link/rdadlc (o escaneando el QR de la clase).

Hoja 8

Frases para la pared y mi semana

Recorta, pega, palomea. Lo que se ve todos los días, se vuelve creencia.

1+1=3

“La gran finalidad de la vida no es el conocimiento, sino la acción.” — Huxley

“Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón.” — Henry Ford

“No hay fracasos. Sólo hay resultados.” — Anthony Robbins

“La vida pagará cualquier precio que tú pidas.” — Anthony Robbins

Mi semana (palomea cada día que lo cumplas):

Hice mi rutina de estado de 60 segundos antes de lo importante.

Usé mi ancla al menos una vez en frío.

Di el paso 2 de mi fórmula (la acción de mañana… ya no es “mañana”).

Revisé mi número sin maquillarlo.

Me acerqué a la persona que voy a modelar (mensaje, llamada, café).

Confirmé mi lugar en Synergy Unlimited.